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Blog Paleobull

Ho un metabolismo lento?


Ho un metabolismo lento?

Certo che in più di un'occasione hai sentito l'espressione "metabolismo lento". Ma, ha senso parlare di un metabolismo lento? Quali fattori influenzano? Come possiamo aumentare?

Per rispondere a queste domande, vediamo prima quali sono le componenti in cui è diviso il dispendio energetico giornaliero di una persona:

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Sapete che cosa è la flessibilità metabolica?


Sapete che cosa è la flessibilità metabolica?

Il corpo umano utilizza due principali fonti di energia, glucosio e grasso. Il glucosio nel sangue e immagazzinato sotto forma di glicogeno nei muscoli e nel fegato e il grasso nel tessuto adiposo e acidi grassi.

La flessibilità metabolica è la capacità del corpo di ottimizzare il consumo di ogni substrato energetico in funzione dell'intensità dell'esercizio fisico.

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L'uovo e il restauro del suo onore macchiato


L'uovo e il restauro del suo onore macchiato

L'uovo è una delle principali vittime del assurda guerra che è stato condotto nel corso degli ultimi decenni contro il colesterolo. Tutto è iniziato nel ' 40, quando Ancel Keys ha iniziato la sua particolare lotta contro il grassi saturi. Tale era il loro fanatismo e l'odio di grasso che si è conclusa, guadagnandosi il soprannome di Signor Colesterolo.

Purtroppo, nonostante non esiste un singolo studio clinico per sostenere le loro folli teoriel'influenza delle sue idee è giunto ai nostri giorni. Infatti, parlare di "colesterolo" abbiamo il dovere di Ancel Keys.

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L'assurdità della teoria dell'equilibrio energetico


L'assurdità della teoria dell'equilibrio energetico

Il la teoria dell'equilibrio energetico stabilito dalla prima legge della termodinamica, l'energia che entra nel nostro corpo, che viene fuori è uguale a ciò che è immagazzinato sotto forma di grasso.

Questa affermazione è vera, ma non spiega il processo di accumulazione del grasso. La prima legge della termodinamica è una verità universale, che è sempre soddisfatte, ma che non ha nulla a che fare con il processi metabolici dell'accumulo di grasso.

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Il business di alimenti per ridurre il colesterolo


Il business di alimenti per ridurre il colesterolo

Il fitosteroli sono l'industria alimentare equivalente del le statine per l'industria farmaceutica. Un business molto redditizio, in questo caso, la alimenti funzionali per ridurre il colesterolo. Ti sembro?

I fitosteroli sono molecole di origine vegetale che hanno una struttura molto simile al colesterolo animale concorrenti nell'intestino con l'assorbimento del colesterolo. Il cibo con la più alta quantità di fitosteroli sono: oli, noci, semi, legumi e cereali integrali.

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