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¿Qué es la dieta paleolítica? ¿Es una dieta milagro? ¿Es una dieta?

Hay mucha desinformación en torno al concepto de «dieta paleolítica» y lo que se publica en los medios de comunicación en muchas ocasiones solo añade más confusión y fomenta tópicos erróneos y falsos mitos.

La dieta paleo no es propiamente una dieta en el sentido actual de lo que se entiende por «hacer dieta». La dieta paleo es un estilo de vida que propone recuperar el estilo de vida saludable de nuestras ancestros, haciendo hincapié en la alimentación, la actividad física y el descanso.

Volete cambiare il vostro stile di vita, incorporare sane abitudini e non sai da dove iniziare?

Per rendere più facile per voi, qui è la manifesto della dieta paleo di Paleobullanche se per noi non è una “dieta”, ma un modello di nutrizione e stile di vita basato sull'evoluzione.

Il nostro manifesto è una semplice enumerazione di frasi, non sono ordinati in ordine di importanza, alcuni saranno più facili di altri, ma tutti si un cambiamento positivo nel vostro stile di vita.

Il piramide alimentare si tratta di un rappresentazione grafica molti enti pubblici sono stati utilizzati nel corso della storia per indicare la popolazione che deve consumare su base giornaliera in funzione del raccomandazioni nutrizionali del tempo.

Come è logico, le piramidi di cibo sono stati aggiornato basata sulla consapevolezza che la scienza ha acquisito nel tempo sui alimentari e nutrizione.

Il comune di sale o sale è uno dei condimenti più vecchi utilizzato dall'uomo. Consente inoltre di conservare gli alimenti e prolungare la sua vita commestibili. Infatti il termine spagnolo di stipendio deriva dal latino salariumche ha la sua origine nella quantità di sale è stato dato ai legionari romani per essere in grado di mantenere il vostro alimento.

Il sale è sempre stato un beni di grande valore in tutta la storia dell'umanità ha attirato l'interesse di civiltà e di mercanti, provocando guerre per il controllo del rotte commerciali e il salinas da cui è stato estratto il sale.

Molti si chiedono se la paleo dieta è una dieta che è adatto per coprire il requisiti nutrizionali che hanno il atleti di alta performance o il le persone con una grande attività fisica.

In primo luogo, come abbiamo già accennato, in occasione precedentedovrebbe essere chiaro che la dieta paleo non è che un particolare regime di potenza. Si tratta di un modello di nutrizione base all'evoluzione che promuove principalmente il consumo di cibo vero anteriore gli alimenti trasformati.