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L'assurdità della teoria dell'equilibrio energetico

Il la teoria dell'equilibrio energetico stabilito dal prima legge della termodinamicache l'energia che entra nel nostro corpo, che viene fuori è uguale a ciò che è immagazzinato sotto forma di grasso.

calorie balance

Questa affermazione è vera, ma non spiega il processo di accumulazione del grasso. La prima legge della termodinamica è una verità universale, che è sempre soddisfatte, ma che non ha nulla a che fare con il processi metabolici dell'accumulo di grasso.

Alcuni dei interpretazioni errate derivanti dalla equazione dell'equilibrio energetico sono:

  • Stabilisce un rapporto di causalità tra il saldo positivo di calorie e l'accumulo di grasso. Questo è un errore del database. Il surplus è la conseguenza, non la causa. C'è una relazione causale tra il surplus calorico e l'accumulo di grasso.
  • Considera che tutte le calorie non sono uguali. Un avanzo di 100 calorie di frutta è uguale ad una di 100 calorie di prodotti di panetteria. Qualcuno pensa che il nostro corpo si trattano allo stesso modo sia le eccedenze? C'è qualcuno che creda che il nostro corpo accumula la stessa quantità di grasso?
  • Promuove il falso mito "se si vuole perdere peso, mangiare meno e muoversi di più"come se ci fosse un potere decisionale calorie e ancora rimangono nel nostro corpo. È vero che con l'esercizio fisico può "bruciare" calorie in più, ma è una percentuale minima rispetto al dispendio calorico del nostro corpo, intorno al 15%, a meno che non sei un atleta.

In realtà, i fattori coinvolti nell'accumulo di grasso sono molto diverse, e non può essere spiegato con una semplice equazione. Quello che sappiamo è che il metabolismo e ormoni hanno un ruolo decisivo.

Per questo motivo, si ferma a prestare attenzione a erronee teorie e comincia a preoccuparsi di ciò che conta davvero. Adotta un stile di vita sano che aiutano a regolare il metabolismo e l'equilibrio gli ormoni.

La vostra salute vi ringrazierà!

Calorías Industria Metabolismo


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